.jpg)
Taimne koostisosa: mungapipra viljade ekstrakt 4 mg.
Premenstruaalne sündroom on kahjuks endiselt alahinnatud ja sageli tabuteema. Ometi mõjutab see väga suurt hulka viljakas eas naisi ning seda ei tohiks tähelepanuta jätta. Premenstruaalse sündroomiga seotud ebamugavused puudutavad enamikku naisi ning enamik neist kogeb vähemalt üht kuni 300-st PMS-iga seostatavast sümptomist, kuid suudab siiski igapäevaelus toimida. Samas on ka naisi, kelle sümptomid on nii rasked, et need takistavad normaalset toimetulekut ning mõjutavad suhteid pere ja lastega ning isegi seksuaalelu. Selle eluetapi teadlik juhtimine on esimene samm hormonaalse ja menstruaaltervise tasakaalustamisel ning üldise heaolu parandamisel.
Kuidas premenstruaalne sündroom mõjutab naise elu?
Premenstruaalne sündroom (PMS) on psühholoogiliste ja kehaliste sümptomite kogum, mis esineb menstruaaltsükli luteaalfaasis ja taandub tavaliselt menstruatsiooni algusega.
Kõige sagedasemad sümptomid on ärrituvus, meeleolu langus, väsimus, rindade valulikkus ja turse, migreenilaadsed peavalud, seedetrakti probleemid, alakõhuvalu ning nahaprobleemide ägenemine.
Uuringud ja vaatlused näitavad, et PMS-iga seotud ebamugavus võib mõjutada paljusid naise elu aspekte. Eelkõige mõjutab see igapäevast enesetunnet ja elukvaliteeti – nii füüsilisel, vaimsel kui ka sotsiaalsel tasandil. Sageli esinevad meeleolukõikumised, väsimus ning raskused igapäevaste tegevustega toimetulekul.
PMS-iga naised võivad puududa koolist või töölt ning valu ja ebamugavus võivad oluliselt vähendada töövõimet ja produktiivsust. Oluline on märkida, et paljud naised ei otsi meditsiinilist abi. Sageli leevendatakse sümptomeid omal käel valuvaigistite abil või välditakse koormavaid tegevusi. Üks peamisi põhjuseid on nn „valu normaliseerimine“ – paljudes kultuurides peetakse PMS-i „normaalseks“ osaks naiseks olemisest. Naistele öeldakse tihti, et „see on loomulik“ või „kõik kogevad seda“, mis vähendab motivatsiooni abi otsida. Samuti ei ole kõik teadlikud, et nende vaevusi on võimalik ja vajalik ravida.
Menstruaaltervisealase hariduse puudumine tähendab, et paljud naised kannatavad vaikides, teadmata, et nende elukvaliteeti saab parandada. Lisaks on menstruatsioon endiselt paljudes ühiskondades tabuteema, mistõttu võib olla piinlik oma muredest rääkida ja abi küsida. Samuti juhtub, et naiste kaebusi ei võeta meditsiinis piisavalt tõsiselt.
Sinu keha, sinu reeglid – sul on õigus tunda end hästi enne menstruatsiooni ja selle ajal
Arvestades, et paljud uuringud kinnitavad PMS-i olulist mõju nii füüsilisele kui ka vaimsele heaolule, tuleb seda alati tõsiselt võtta ning vajadusel diagnoosida ja ravida. Tegemist ei ole ainult meditsiinilise, vaid ka sotsiaalse probleemiga.
Premenstruaalse sündroomiga seotud valu ei tohiks pidada „normaalseks“ ega millekski, mida tuleb lihtsalt taluda. Kui see mõjutab oluliselt elukvaliteeti, tuleb seda ravida.
Olulised on teadlikkus, võrdne ligipääs tervishoiuteenustele ja ühiskondlik tugi, et muuta suhtumist sellesse teemasse. Hormonaalne ja menstruaaltervis on osa reproduktiivtervisest. Igal naisel on õigus elada ilma tarbetu kannatuseta, sealhulgas saada sobivat ravi PMS-i korral.
On oluline, et nii naised kui ka mehed mõistaksid, et tõhusad ravivõimalused on olemas ning vaikides kannatamine ei ole vajalik.
Mida saame ise teha – premenstruaalse sündroomi ravi
Premenstruaalse sündroomi (nt rindade valulikkus, alakõhuvalu, meeleolukõikumised, väsimus, ärrituvus, nahaprobleemid) korral soovitatakse esmalt valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Vajadusel kasutatakse ka spasmolüütikume. Mõnel juhul määrab arst hormonaalse ravi.
Sümptomeid saab leevendada ka elustiilimuutustega. Soovitatavad on näiteks regulaarne füüsiline aktiivsus, soojaravi, tasakaalustatud toitumine ja lõõgastustehnikad.
Oluline on konsulteerida günekoloogiga, kuna sarnased sümptomid võivad viidata ka teistele haigustele, nagu endometrioos, müoomid või polütsüstiliste munasarjade sündroom. Sellisel juhul tuleb ravida haiguse põhjust, mitte ainult sümptomeid.
Lisaks on olemas looduslikud ja taimset päritolu preparaadid, mis toetavad menstruaaltsükli tasakaalu. Üks selline on Agnucaston®, mille toimeaine on mungapipra (Vitex agnus-castus) viljade ekstrakt – taim, millel on hormoone tasakaalustavad omadused.
See toimib eelkõige ajuripatsile, suurendades dopamiini sekretsiooni ja vähendades prolaktiini taset. Selle tulemusena võivad leeveneda PMS-iga seotud sümptomid, nagu rindade valulikkus, ärrituvus ja meeleolukõikumised, ning menstruaaltsükkel võib muutuda regulaarsemaks.
Premenstruaalse sündroomi sümptomeid saab tõhusalt ravida, kombineerides ravimravi, mitteravimilisi meetodeid ning vajadusel põhjusepõhist ravi. Oluline on, et naistel oleks ligipääs usaldusväärsele teabele ning võimalus pöörduda arsti poole, kui sümptomid mõjutavad nende igapäevaelu.
RAVIMIREKLAAM
Agnucaston, 4 mg õhukese polümeerikattega tabletid, N30.
Taimne koostisosa: mungapipra viljade ekstrakt 4mg.
Näidustus: taimne ravim premenstruaalse sündroomi, mastodüünia ja menstruaaltsükli häirete korral.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
Müügiloa hoidja ja tootja: Bionorica SE, Kerschensteinerstrasse 11-15, 92318 Neumarkt, Saksamaa. Lisaküsimuste tekkimisel selle ravimi kohta pöörduge palun müügiloa hoidja kohaliku esindaja poole: UAB Bionorica Lithuania, 57, Šiaulių 10, 01134 Vilnius, Leedu, info@bionorica.lt
